ブログ

Blog記事一覧 > スタッフ > 骨盤後傾、猫背の人

骨盤後傾、猫背の人

2014.09.19 | Category: スタッフ

先日、背中に痛みが出る、という患者さんがいらっしゃいました。

触ってみると、首、背中、腰、脚に筋肉の緊張が見られ、とにかく姿勢がよくない様子…

↓ 図にするとこんな感じ。

 

 

骨盤が後ろに傾いていて、猫背の姿勢です。

この体勢だと、背中などの筋肉が常に頑張ってしまって、だんだん張ってくる上に、無理な動きなどで痛めやすくなってしまいます。

 

「これは続けていては体がどんどん辛くなっていきますよ…!」

 

ということで、早速姿勢指導。

 

本人も「腹筋がうまく使えてないって言われるんですよ」とおっしゃっていて、自覚はあるようなのですが、

まずは骨盤の後傾を治すように、おなかに力を入れて、骨盤を前に出す感じを意識してくださいと伝えました。

それと同時に、とっても猫背だったので、肩甲骨を動かす運動を指示し、できるだけ胸を張るようにお願いしました。

 

「日常生活で意識するようになりました!」と、ご報告いただき、

背中などの緊張とつらさが軽減された様子でした。

そして、猫背の姿勢もかなり改善され、日常生活を送っていてもつらくなりにくくなり、

フットサルをしている時も、違いを実感できる、とのこと。

 

日常生活での姿勢が気になる方は、ぜひ一度ご来院ください。

当院へのアクセス

さわやか整骨院南5条院

所在地〒064-0805 北海道札幌市中央区南5条西14丁目4−20 ひふみビル1階
アクセス市電「西線6条」から徒歩1分、地下鉄東西線「西18丁目」から徒歩10〜15分
電話番号011-561-6616
駐車場3台あり
休診日日曜・祝日
院長金親 祐樹

大きな地図で見る

さわやか整骨院屯田院

所在地〒064-0801 北海道札幌市中央区南10条西12丁目2-32
アクセス市電「西線11条」駅から徒歩3分
電話番号011-200-0746
駐車場2台あり
休診日日曜・祝日
院長棟方 伸幸

大きな地図で見る

さわやか整骨院藻岩山麓院

所在地〒005-0032 北海道札幌市南区南32条西10丁目3-1
アクセスじょうてつバス「南33条西11丁目」から徒歩1分、駐車場2台あり
電話番号011-581-4976
駐車場2台あり
休診日日曜・祝日
院長高野 秀哉